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【体育】〔器械運動 とび箱運動 その1〕 水平開脚とび 動画/とび箱「水平開脚とび」動画 両足をそろえて勢いよく踏み切り、足を水平以上に振り上げながら、腕を伸ばしてとび箱のなるべく遠くに両手をつきます。肩が手の真上に来るまでにとび箱を強くつきはなして腰を伸ばします。関連画像も見ましょう。 |
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【体育】〔器械運動 とび箱運動 その1〕 台上前転 動画/とび箱「台上前転」動画 勢いよく踏み切り、勢いを利用して腰を高く持ち上げます。とび箱のなるべく手前をしっかり見ながら、そこに両手をつきます。腰を曲げたままで前転し、ひざを伸ばして着地します。関連画像も見てみましょう。 |
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【体育】〔器械運動 とび箱運動 その1〕 水平開脚とび 動画/とび箱「水平開脚とび」スロー 水平開脚とびのスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。両足をそろえて勢いよく踏み切り、足を水平以上に振り上げながら、腕を伸ばしてとび箱のなるべく遠くに両手をつきます。肩が手の真上に来るまでにとび箱を強くつきはなして腰を伸ばします。 |
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【体育】〔器械運動 とび箱運動 その1〕 台上前転 動画/とび箱「台上前転」スロー 台上前転のスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。勢いよく踏み切り、勢いを利用して腰を高く持ち上げます。とび箱のなるべく手前をしっかり見ながら、そこに両手をつきます。腰を曲げたままで前転し、ひざを伸ばして着地します。 |
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