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マット運動 連続技をしよう
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◆学習のねらい |
・伸しつ前転・伸しつ後転・倒立前転を組み合わせて、連続技をすることができる。 |
◆情報の活用 |
・ c3-010: 課題解決に必要な情報かどうか適切に判断する
・ n2-040: 相手の気持ちを考えて自分の意見を表現する
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【体育】〔器械運動 マット運動 その1〕 伸しつ前転 動画/マット「伸しつ前転」動画 ☆ディジタルコンテンツで技をイメージする。 ≪リズムよく技がつながるように工夫しよう≫ ☆ワークシートに自分のつなぎ技(足交差,バランス等)を考えて記入する。 ☆お互いのつなぎ技を紹介しながら,計画を練る。 |
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☆連続してつながるように工夫する。 ☆リズムよく技がつながるように,グループで工夫するところを伝え合う。 |
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☆できた技をグループ毎に発表する。 ☆工夫したところ,良くできていたところをみんなで認め合う。 |
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【体育】〔器械運動 マット運動 その1〕 倒立前転 動画/マット「倒立前転」スロー 倒立前転のスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。両手を肩幅に開いて倒立し、ひじを曲げて徐々に重心を背中側に移しながら腰を伸ばして前転します。回転の後半はひざを胸に引きつけて回転を加速します。 |
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【体育】〔器械運動 マット運動 その1〕 伸しつ後転 動画/マット「伸しつ後転」動画 前屈しながら後ろに倒れ、マットに尻がつくと同時に腹筋に力を入れて足を引き寄せます。足を後ろに移動させながら、肩がマットについたときにマットに手のひらを押しつけて、強く押します。関連画像も見ましょう。 |
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